ヘルスコンサルティングとは
ヘルスコンサルティングとは、一人ひとりの身体の状態や生活環境を整理し、
その人に合った健康づくりを一緒に考えるサポートです。
日常の暮らし方の中には、病気へと変わっていく原因や、
不調のもとが隠れていることがあります。
例えば、食事であれば栄養バランスや遅延型フードアレルギー、
睡眠であれば住環境やスマートフォンの使用習慣、服薬状況などが
影響している場合があります。
また、術後のケアや運動機能の低下、冷えや代謝の低下など、
それぞれの状態に応じたサポートも必要になります。ストレッチや
運動習慣の見直しなども、そのひとつです。
さらに、生きがいや人とのつながりも健康を支える大切な要素です。
ヘルスコンサルティングでは、それぞれの状態に合わせて不調の背景を探り、
必要に応じて検査や専門家とも連携しながら、その方に合った方法を
コーディネートしていきます。
日常生活をひも解くカウンセリング
病気や不調は、ある日突然現れるものではありません。
その背景には、食事、睡眠、運動、住環境、人との関わり、生きがいなど、
日常生活の積み重ねがあります。
食事であれば、何を食べているのかだけでなく、栄養のバランスや食べる時間、食習慣、
その方の身体がきちんと消化・吸収できているかも大切です。
良いものを摂ることだけでは健康にはつながりません。
睡眠であれば、睡眠時間だけでなく、住環境やスマートフォンの使用状況、
服薬状況なども影響します。
身体の状態によっては、術後のケアや運動機能の低下、冷えや代謝なども
確認していきます。
また、健康は身体だけで成り立つものではありません。
人とのつながりや生きがい、日々の楽しみも健康を支える大切な要素です。
ストレスとの向き合い方や、不安、思い込みによる心の負担が身体に影響していることも
あります。
ヘルスコンサルティングでは、日常生活をひもときながら、その方の状態につながる背景を確認し、
正しい知識と情報をお伝えし、一人ひとりに合わせてコーディネートしていきます。
まずは自分を知ることから
健康づくりは、自分自身の状態を知ることから始まります。
その方法のひとつがセルフチェック検査です。
検査は病気を見つけるためだけのものではありません。
これまでの食生活や生活習慣、身体との向き合い方の結果を、
数字として見える化してくれるものです。
自分では気づかなかった身体からのメッセージを知ることで、
これからの健康づくりに役立てることができます。
ヘルスコンサルティングでは、目的に応じてさまざまな検査を活用しています。
活用しているセルフチェック検査
テーラーメイドのコーディネート
検査はゴールではありません。
大切なのは、その結果をどのように日常生活へ活かしていくかです。
健康は身体だけで成り立つものではありません。人とのつながりや生きがい、日々の楽しみ、
ストレスとの向き合い方も大切な要素です。
また、農ライフやポタジェ作りなどの取り組みも、食につながること、生きがいを持つことを通して、
健やかな暮らしを支える大切な要素だと考えています。
人はそれぞれ、生活環境も、身体の状態も、価値観も異なります。
そのため、健康づくりの方法も一つではありません。
ヘルスコンサルティングでは、その方にとって無理なく続けられる方法は何かを一緒に考えながら、
一人ひとりに合わせたテーラーメイドのコーディネートを行っています。
