アンチエイジングコラム

発酵食品が、体に良いと昔から言われていますが、それはなぜかというと、例えば、生の大根を食べたとしましょう。それは、胃や腸で吸収されます。小腸で吸収されなかった部分は、食物繊維として大腸まで行き、排泄されます。 &nbsp

人間の腸内環境は、頑健性があり、外的な作用よって変化することを阻止する仕組みがあります。   今日は、お刺身、明日は野菜中心の食事にしたからといって、腸内フローラのバランスや細菌の種類は、それほど大きくは変わり

最近、マウスモデルを用いた実験で、腸内環境の乱れが自閉症の発症に関与することが報告されました。   これは、乱れた腸内環境では、腸内細菌からある種の尿毒素と呼ばれる体に悪い代謝物質が作られ、それが腸から血中に移

腸内フローラは、人によって異なることは知られています。   個人差を生む原因は、日々の食事や薬の摂取状況、健康状態、生活環境、そして遺伝的なものが考えられます。   食文化や、食習慣が腸内フローラのタ

腸内フローラは、小腸から大腸にかけて生息している腸内細菌全体の総称です。   小腸と大腸はくねくねと蛇行し、たたまれるように腹部に収まっています。 その内壁には細かいヒダがあり、そのヒダを平面に広げると、テニス

人間が食事をすると、食べ物は食道を通って胃で消化され、小腸で栄養素として吸収されます。   そして、吸収しきれなかったものが大腸まで行き着きます。   大腸に届くのは、食物繊維をはじめ、消化吸収されづ

脳腸相関と言われるほど、脳は腸と密接に関係しています。   迷走神経やホルモンで常に腸と脳はやり取りを行っているのです。   脳がストレスを感じると、腸に伝わり、蠕動運動という、腸の内壁がうんちを運ぶ